Меры безопасности в условиях гололеда и алгоритм действий при падении

22.12.2025 В связи с установившейся гололедицей на территории столицы и многих регионов актуальным становится вопрос профилактики травматизма. Травматолог-ортопед НМИЦ детской травматологии и ортопедии им. Г.И. Турнера Минздрава России Сергей Лукьянов предоставил ключевые рекомендации по данной теме.

Алгоритм действий в случае падения:

- Не совершайте резких движений. После падения не следует немедленно и быстро вставать.

- Проведите первичную оценку состояния. Определите локализацию и интенсивность болевых ощущений (спина, шея, бедро, конечности).

- Обеспечьте иммобилизацию и обратитесь за помощью. При боли в руке или ноге необходимо обездвижить (зафиксировать) конечность, не допускать нагрузки на нее и как можно скорее обратиться в медицинское учреждение.

- Посетите врача даже при незначительной боли. Своевременная диагностика позволяет исключить скрытые повреждения.

Профилактические меры

Гололед является прогнозируемым фактором риска, что позволяет заранее минимизировать опасность:

- Корректный выбор обуви: рекомендуется использовать обувь с противоскользящей подошвой, без высокого каблука.

- Адаптация стиля передвижения: передвигайтесь короткими шагами, без спешки, на ступенях используйте поручни.

- Свобода рук: по возможности откажитесь от переноски тяжелых сумок, чтобы сохранить возможность удержать равновесие.

- Повышение внимательности за рулем: водителям следует снизить скорость, увеличить дистанцию, избегать резких маневров и использовать сезонную (зимнюю) резину.

Справочно: по данным специалиста, гололед является основной причиной роста травматизма в зимний период. Количество повреждений опорно-двигательного аппарата (переломы, вывихи) увеличивается в 3-5 раз, причем до 70% таких случаев связаны именно с падениями на льду.

Будьте внимательны и соблюдайте меры предосторожности.

В случае необходимости Вы можете вызвать травматолога на дом в Москве и Московской области.