Как правильно измерять давление

Измерение давления можно проводить в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести тонометр. Существует несколько нюансов правильного измерения и выбора оборудования. Дополнительно нужно понимать смысл показаний и правильно делать по ним выводы.

Что собой представляет артериальное давление

Артериальное давление (АД) – это показатель, который указывает на то, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Оно не имеет постоянного показателя, так как напрямую зависит от этапов работы сердечной мышцы. В момент сокращения и выброса новой партии крови, давление существенно возрастает. Этот период называют систолой. При расслаблении мышцы и наполнении кровью, показатель снижается. Данный процесс именуется диастолой.

Чтобы было проще для понимания и работы, при измерении давления систола и диастола переименовываются в верхнее и ниже значение. Это связано с тем, что при ведении медицинских записей полученные цифры записываются при помощи дроби. Верхнее давление указывается первым.

Для чего проводят замеры давления

Артериальное давление является одним из ключевых значений для определения качества функционирования органов сердечно-сосудистой системы. Если человек здоров, то цифры относительно стабильны. На изменение значения влияют стрессы, нагрузки или болезни. Незначительные и редкие изменения – это не повод для волнения. Если снижение или повышение происходит на постоянной основе и выходят за норму в 20 мм. рт. ст. для верхнего и 10 для нижнего, то данный фактор является первым звонком о начале развития болезни.

Идеальным показателем или «давлением космонавтов» считается 120/80, также допустимо ниже значение равное 70. Однако доктора сходятся во мнении, что стандарты могут отличаться. Индивидуальные особенности организма обеспечивают формирование собственных значений. Существуют общепринятые медиками показатели, которые помогают проводить диагностирование заболеваний.

1. Гипертония. Это заболевание характеризуется наличием повышенного артериального давления. Проблема может протекать в различной степени тяжести. Определяющим фактором здесь являются показатели. Умеренная гипертония определяется значением верхнего показателя в пределах от 140 до 159 при нижнем от 90 до 99. Средняя тяжесть болезни выявляется параметрами 160-179/100-109. Тяжела форма гипертонии имеет показатели более 180/110 миллиметров ртутного столба.
2. Гипотония. Данная разновидность заболевания диагностируется наличием пониженного давления. В данном случае существует только одна классическая форма, так как при снижении показателей еще больше человек сразу попадает в группу риска на остановку сердца. Гипотония диагностируется при выявлении показателя ниже параметра 100/60.

Своевременное выявление проблем может указать не только на наличие нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, но и стать симптомом иных заболеваний. Это может быть онкология, простудные или вирусные разновидности, проблемы с нервной системой и так далее.

Нередко люди подверженные гипертонии находятся в группе риска по возникновению инфаркта миокарда, инсульта или другим разновидностям осложнений. В большинстве случаев данные болезни протекают без симптомов. Поэтому важно снять показатели давления при появлении шумов в ушах, головных болях, при ощущениях сдавленности в груди или в районе сердца, при частых головокружениях и потемнениях перед глазами. Здоровым людям также стоит отслеживать этот параметр при определении нагрузки для тренировок.

Какие виды тонометров существуют

Тонометр – это название прибора, при помощи которого реализуется процесс измерения артериального давления. Всего существует две разновидности аппарата. Их можно найти в продаже в любом аптечном пункте.

1. Механический. Конструкция данного прибора отличается простотой и незатейливостью. В комплект входит манжета, груша для ручной откачки воздуха, шкала для отслеживания показателей и фонендоскоп для прослушивания пульса. Данный прибор отличается максимальной достоверностью измерений, однако его использование требует наличия специфических навыков и знаний. Также им проблематично пользоваться самостоятельно.
2. Электронный или автоматический. Этот вариант является новинкой на рынке. В его комплектацию входит манжета и автоматический прибор, который откачивает и подает воздух. Все показатели отображаются на дисплее. Дополнительно подобные устройства обладают памятью нескольких последних снятых показателей, что удобно для контроля. Работа этого устройства осуществляется от батареек или аккумулятора. Дополнительно есть провод для подключения к сети. В продаже существуют не только варианты, обеспечивающие замеры на плече, но и небольшие приборы для снятия значений на запястье.

Для самостоятельного применения автоматический вариант самый удобный. Он чуть дороже, но точность новых моделей не уступает механическим вариантам.

Как правильно мерить давление

Чтобы получить точные показатели, необходимо знать, как правильно мерит давление. При работе с механическим прибором не обойтись без посторонней помощи. Нужно иметь знания и сноровку, чтобы в одиночку получить точные значения. Для работы с механикой нужно выполнить ряд действий:

• манжета надевается на плечо на два сантиметра выше сгиба;
• фонендоскоп головкой прикладывается ниже на сгиб;
• грушей оперативно накачивается воздух до момента отсутствия пульса, затем происходит подкачка еще на 30-40 мм. рт. ст.;
• при постепенном открытии клапана воздух выводится по 2 мм. рт.ст в секунду;
• в это время нужно четко отслеживать показатель стрелки на шкале;
• в момент появления первого звука в фонендоскопе отмечается верхнее давление, последний звук указывает на нижнее;
• полный выпуск воздуха происходит при полном прекращении слышимости ударов пульса.

Проводить измерение электронным аппаратом значительно проще. Манжета надевается на плечо на том же уровне, что и в первом варианте. Затем наживается кнопка старта. Прибор сам проведет подкачку воздуха до нужного значения и начнет его выпуск. По завершению работы на дисплее отобразятся значения систолы и диастолы. Также многие модели замеряют пульс. Особенности работы прибора лучше прочитать в инструкции по эксплуатации.

Как правильно самому мерить давление

Вызвать кардиолога на дом для проведения процедуры замера давления могут не все. Поэтому большинство людей принимают решение в пользу покупки домашнего тонометра. Чтобы получить правильные показатели, необходимо четко следовать общепринятым правилам.

1. В случае проведения плановых замеров, человеку необходимо исключить прием алкогольной продукции, напитков, содержащих в составе кофеин и не курить за полчаса до снятия показателей.
2. Дополнительно нужно обеспечить состояние покоя в течение пяти минут, чтобы исключить завышения.
3. Замеры проводятся сидя или лежа. Дополнительно необходимо избавить руку от одежды.
4. На руке не должно быть сдавливающих предметов, таких как часы или узкие браслеты.

В идеале снимается два показателя. Между ними должен быть интервал в пару минут. Если разница превышает пять единиц, то снимают третье значение и выводят его среднее арифметическое.

Когда лучше проводить замеры, и на какой руке

Измерение давления осуществляется по желанию человека. Если есть наличие диагноза гипер- или гипотонии, то замеры проводятся три раза в день для отслеживания динамики. В других случаях лучше отталкиваться от наличия симптоматики. При любом ухудшении самочувствия стоит измерить давление для подбора лечения.

Существует миф, что манжету нужно надевать только на левое плечо, так как оно ближе к сердцу. Это заблуждение появилось от незнания принципов работы прибора. Тонометр покажет схожие данные на обеих руках с небольшой разницей. Кровь по всему телу распространяется с одной скоростью и в идентичном количестве.

По каким причинам на разных руках разные показатели

При замере давления многие дают исключительно левую руку. В этом есть некоторый смысл, только в случае проведения незапланированного снятия значений. Если человек правша, то в его ведущей руке давление может быть выше, так как она принимает на себя больше нагрузок. Дополнительно по причине более высокого развития мускулатуры, сдавливание происходит сильнее.

Если человек левша, то эти факторы относятся к его левой руке. При плановом замере, находясь в покое и исключая физические нагрузки, показатели на обеих руках практически не будут иметь различий.

Этапы измерения давления на запястье

Процесс замера давления на плече уже был подробно рассмотрен выше. Поскольку ассортимент автоматических тонометров пополнился устройством для проведения замеров на запястье, нужно понимать, как правильно его использовать. Это оборудование подойдет для тех, кто не может вызвать врача на дом. Человеку нужно выполнить ряд действий.

1. В первую очередь полчаса до измерения необходимо оставаться в покое. Это важный шаг, который поможет снизить пульс и приведет сердце в состояние покоя. Только так можно получить достоверные значения.
2. Также стоит исключить прием алкогольных напитков или жидкостей с кофеином, так как они вызывают скачки показателей.
3. Измерение можно проводить сидя или стоя. В этом случае датчик работает одинаково.
4. Прибор размещают экранном «к себе». При этом манжета должна находиться на сантиметр выше ладони. Ее не стоит сильно затягивать, но и слишком свободной делать нельзя.
5. Затем рука с устройством прислоняется к телу в области груди. Свободной рукой можно обхватить локоть для образования поддержки.

Для устройств подобного типа допустимы расхождения в показателях. Они могут составлять от пяти до семи единиц.

Какие методики применяются для замеров

Поскольку для работы применяются две разновидности тонометров, то и методики работы в данном случае тоже будет две.

1. Аускультативная методика. Она присуща механической разновидности прибора. Ее разработка произошла больше века назад. Эффективность этого варианта получена за счет выслушивания тонов фонендоскопом. Это позволяет более точно определять показатели.
2. Осциллометрический метод. Данная разновидность применяется в электронных устройствах. Она менее точная, но позволяет провести самостоятельное измерение. В этом процессе учитывается корреляция колебания крови при ее прохождении по артерии с движением воздуха, нагнанного в манжету.

Оба способа действенные и позволяют узнать артериальное давление. Выбор методики, как и устройства сугубо индивидуален.

Какие ошибки допускают при измерении давления

Самая распространенная ошибка – это проведение замеров без должной подготовки. Если на протяжении длительного времени человек занимался спортом или занимался делами, подразумевающими активные действия, то значении буду завышенными.

Чтобы проверить точность измерений, необходимо произвести два или три замера. Этот процесс подразумевает соблюдение двухминутного перерыва после каждого снятия показателей. Многие люди проводят процедуру подряд, что приводит к неприятным ощущениям и получению ошибочных данных.

Также употребление напитков с кофеином или курение сразу перед процедурой приводят к ошибкам. Это категорически нельзя делать. Нужно выждать до получаса, чтобы эффект от этих веществ прошел и давление нормализовалось.

Также при самостоятельном измерении применяют неподходящие приборы. Самому достаточно тяжело правильно и без сбоев использовать механический тонометр. Любое движение, напряжение или сгиб руки приведет к получению ошибочных данных.

Заключение

Чтобы контролировать состояние здоровья и отслеживать любые изменения, необходимо мерить артериальное давление. Для этого можно использовать механические или автоматические модели тонометра.  Выбор будет зависеть от пожеланий, комфорта и финансовых возможностей человека. Главное проводить замеры правильно.